在哺乳期尽量不要喝咖啡，对宝妈和宝宝都会有一定影响。
1、宝妈咖啡当中含有咖啡因会引起宝妈睡眠质量不佳或过度兴奋，影响乳汁分泌，哺乳期宝妈身体本身就很脆弱，因此会影响到宝妈身体健康。
2、宝宝咖啡因还会通过宝妈传递给宝宝，宝宝代谢咖啡因速度比成年人要慢很多，所以宝宝对咖啡因清除率不及成人10%，因此会使咖啡因在宝宝身体内长时间存留，可能会导致宝宝睡眠不佳或烦躁等情况，在哺乳期饮食要以清淡为主，要注意加强身体营养。
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在哺乳期尽量不要喝咖啡，对宝妈和宝宝都会有一定影响。
1、宝妈咖啡当中含有咖啡因会引起宝妈睡眠质量不佳或过度兴奋，影响乳汁分泌，哺乳期宝妈身体本身就很脆弱，因此会影响到宝妈身体健康。
2、宝宝咖啡因还会通过宝妈传递给宝宝，宝宝代谢咖啡因速度比成年人要慢很多，所以宝宝对咖啡因清除率不及成人10%，因此会使咖啡因在宝宝身体内长时间存留，可能会导致宝宝睡眠不佳或烦躁等情况，在哺乳期饮食要以清淡为主，要注意加强身体营养。
